会社に行きたくない。
日曜の晩に気分が落ち込み、月曜の朝に絶望感に苛まれる。
多くのサラリーマンが抱えている悩みだと思います。
なぜこんなにも会社に行きたくないと思うのか。
理由は様々ですが、特に多いのは職場の人間関係ではないでしょうか。
気の合わない人がいる、嫌いな人がいる、私にも思い当たる人がたくさんいます。
逆に言えば、職場の人間関係を改善できれば会社に行きたくない気持ちを和らげることができるはずです。
この記事では職場の人間関係を改善、解消する方法を紹介します。
会社に行きたくない理由の大半は人間関係による悩み
会社に行きたくない理由ランキングを以下のサイトで紹介してくれています。
疲れが取れない、やる気がおきないなどといった理由もありますが、やはり人間関係に悩みを感じている人が多いことがわかります。
- 1位：職場に苦手な人がいる
- 4位：人間関係が悪い
- 7位：人付き合いに疲れた
職場が変わらない限り、毎日同じ人と顔を合わせなければなりません。
学校のクラスでも全員と仲が良かったわけではないように、当然職場内でも気の合わない人は少なからずいるはずです。
職場の人間関係に悩む人の特徴
人間関係の悩みは大なり小なり誰しもが持っているはずです。
しかし、感じるストレスの負荷度合いは人によって異なります。
人間関係にストレスを感じやすい人の特徴を解説します。
コミュニケーションが下手
コミュニケーションが下手な人はストレスを感じやすいです。
うまく言葉が出てこない、緊張しやすいなど、会話のキャッチボールが苦手な人は必要以上に人間関係にエネルギーを費やしてしまいます。
優しすぎる
優しすぎる人はストレスを抱え込みやすいです。
頼み事をされたら断れないなど、自分の意見をうまく主張できずに悩む傾向があります。
気にしすぎる
気にしすぎる性格の人も知らず知らずのうちにストレスを抱え込む傾向にあります。
相手の顔色を窺ったり、場の空気を読んだりと、心労が溜まりやすいです。
職場の人間関係を改善する方法
職場の人間関係を改善するにはどうすればいいのか、それはズバリ仕事に集中することで解決します。
「何だ、そんなことか」と思ったかもしれません。
なぜ仕事に集中すれば人間関係が改善するのか、具体的な理由は後述しますが、仕事に集中することでコミュニケーションのハードルが下がります。
人間関係が辛い、疲れたという方は上手にコミュニケーションをしようと考えるのではなく、まずは仕事に集中することを意識してみてください。
コミュニケーションが上手な人の特徴
コミュニケーションが上手な人とはどのような人か。
コミュニケーションスキルが高いと思われる人は以下のような人たちです。
共感力がある
自分の話をイヤな顔せず聞いてくれると嬉しいものです。
共感力が高い人は相手に気持ちよく話させることが上手です。
雑談力が高い
面白い返しや的確なツッコミなど、笑いを絶やさない会話力は周囲の雰囲気を良くします。
気配り上手
相手の表情や態度から求めているものを的確に察知して実行に移せる人は、信頼も厚く重宝されます。
会社で人間関係を構築するのにコミュニケーションスキルは不要
誰しもがコミュニケーション上手になりたいと思っているはずです。
しかし、共感力や雑談力のようなスキルはあくまでも小手先のテクニックです。
確かにこれらのスキルがあるに越したことはありません。
特に初対面の相手と接する場合は効果を発揮します。
初対面の場合はお互いの情報が少なく、その場で入手した情報で判断するしかないため、第一印象が大事だからです。
一方で仕事は別です。
先に紹介したスキルを発揮しても、仕事で評価されなければ職場であなたの価値が高まることはありません。
第一印象にこだわらなくとも、毎日一緒に業務をする中であなたという存在を少しずつ知ってもらえればいいのです。
仕事に集中して人間関係が改善される理由
コミュニケーション力を高める努力をするよりも、仕事に集中することで人間関係が改善される理由を解説します。
仕事に集中することで以下に示すメリットを享受でき、コミュニケーションのハードルを下げることができます。
ハードルが下がれば小手先のテクニックは不要で、人との会話が楽になります。
人が寄ってくる
仕事に集中して成果を上げれば周囲の評価も上がり、おのずと人が集まってきます。
業務の報連相は最低限必要ですが、能動的にコミュニケーションを取りに行く負担が減り、余計なストレスを感じることはありません。
また、結果的に人間関係も良好になります。
人間性や性格を許容してくれる
仕事で評価されれば多少のわがままや失敗は許されるようになります。
仕事ができる＝職場での立ち位置やポジションが高まるからです。
周囲の顔色を過度に窺う必要がなくなり、人間関係の構築や維持に伴う負担が軽減されます。
人間関係の悩みといじめは切り分けて考える
この記事で言う人間関係は、あくまでも上司や特定の同僚とうまくいかない、仕事で評価されない、職場に馴染めない場合の対処法であり、具体的な嫌がらせやいじめとは別問題です。
いじめがある場合は先に仕事に集中しても解消できる可能性は低いため、別の対応を取る必要があります。
いじめには仕事で対抗するのではなく、毅然と立ち向かう必要があります。
職場を少しでも楽しい場所にするために
当たり前のことですが、会社は遊ぶ場所ではなく仕事をする場所です。
いくらお喋り上手でも、仕事ができなければ評価されることはありません。
一方、真面目に仕事をこなす人と認識されれば、あなたを頼って声をかけてくれる人が自然と増えてきます。
また、多少のミスがあっても許してくれたりと、ストレスを感じる機会もおのずと減るでしょう。
職場は一日の中で大半の時間を過ごす場所です。
目の前の仕事に集中し、少しでも楽しい場所になるよう一緒に頑張りましょう！
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