承認欲求という言葉をご存じでしょうか。
承認欲求を上手にコントロールすることで、意欲的に仕事に取り組んだり、コミュニケーションを活発にしたりと様々なメリットがあるように思えます。
しかし、承認欲求を求めすぎるのは非常に危険です。
特に承認欲求の高い社畜は労働力とやりがいを搾取されてしまいます。
この記事では承認欲求を否定的な目線で解説し、働く上で持つべき心構えについて説明します。
承認欲求とは
承認欲求とは、周囲から認められたい、評価されたいという欲求のことです。
出世したい、偉くなりたいという社会的地位を求める気持ちも承認欲求から生じています。
子供でも親から褒められたいという気持ちがあるように、承認欲求は大なり小なり誰しもが持ち得ているものです。
承認欲求の原因
承認欲求はどのような状況下で発生するのか、承認欲求が高い人の特徴を解説します。
見栄っ張り
1つ目の特徴は見栄っ張りな人です。
見栄っ張りな人は周囲にカッコいいと思われたい、高級ブランド品を身に付けてチヤホヤされたい、という意思を人一倍持っています。
このようなタイプは承認欲求が高い傾向にあります。
自己肯定感が低い
自己肯定感が低い人も承認欲求が高いです。
自己肯定感が低い人は周囲から認められることで存在価値を見出します。
そのため、周囲から認めてもらおうとする意識が強い傾向にあります。
他者との比較
周囲との比較をし過ぎる人も承認欲求が高いです。
同期への対抗意識、競争意識が強い人は、上司や周囲から評価されようと意思が強い傾向にあります。
承認欲求は対人関係から生じる
承認欲求は他者からの評価を求めることで生じます。
つまり、承認欲求は全て対人関係が影響していることを意味します。
人間は本来自分の意思で行動するものです。
しかし、承認欲求が強い人は周囲の評価を求めるあまり他人に依存してしまい、実質的に他人に支配された状態にあるといえます。
承認欲求に付け入る会社
承認欲求があることは必ずしも悪いことばかりではありません。
上司に評価されたい、出世したいという気持ちを持つことで、高い意欲を持って仕事に臨めます。
しかし、この気持ちが強すぎる人は会社にとって非常に都合の良い駒となってしまいます。
『やりがいの搾取』という言葉をご存知でしょうか？
これは、仕事に対するやりがいを利用することで、会社が従業員に対して過剰な労働をさせることです。
承認欲求の強い人はこの心理を巧みに利用され、会社から労働力を搾取されてしまいます。
具体的にどのようにやりがいの搾取をされてしまうのか、いくつか例を紹介します。
以下のような発言が会社からある場合、やりがいの搾取をされていないか注意しましょう。
- 同期の〇〇が頑張ってるぞ
- お前には期待してるぞ
- 出世したいなら一つ上の視点で仕事に取り組め
このように期待しているような言葉をかけてきたり、競争心を煽るような発言には注意が必要です。
本来の労働時間や役割以上の成果を追い求めてしまい、知らず知らずのうちに会社に利用されてしまいます。
会社には本来、正当な評価指標があるはずです。
一時の甘い言葉に惑わされないようにしましょう。
承認欲求の減らし方
他人に依存することを避けるためにも、過剰な承認欲求は抑制しなければなりません。
承認欲求をなくすことは意識の変革が必要であり、とても難しいことです。
しかし、承認欲求をなくすことは難しくとも、減らすことは可能です。
では具体的に承認欲求を減らすためにはどうすればいいのかを解説します。
自分が得意なこと、コントロールできることだけに集中する
人は誰しも得意なことと苦手なことがあります。
苦手を克服することも大事ですが、承認欲求を減らすためには自分が得意なこと、制御できることだけに集中することが大事です。
苦手なことに取り組むと仕事が思うように捗らず、自己嫌悪に陥ってしまいます。
それよりも得意なことに集中することで、承認欲求を求めなくとも満足度の向上、自己肯定感を保つことにつながります。
また、自分の意思でコントロールできない仕事は極力避けるべきです。
上司からの指示などで仕方ない場合もありますが、自分の裁量の範囲で取り組める業務に集中することで、周囲に振り回されることはありません。
他人の課題に関与しない
他人への羨みや嫉妬、やっかみは承認欲求を引き起こす要因です。
他人の意見や助言は聞き流しましょう。
また、親切心やお節介などで世話を焼く必要もありません。
変化を起こせるのは自分の行動だけであり、他人は変えることはできません。
他人の承認を求める気持ちを減らすため、自分勝手に生きる勇気を持ちましょう。
他人ではなく過去の自分と比較する
他人との競争は心身が疲弊するため即刻やめるべきです。
周囲に優秀な人がいる場合や、完璧主義の人は今の自分の力量に納得がいかない場合もあると思います。
その場合は、他人ではなく過去の自分と比べるようにしましょう。
業務スキルは日を重ねるごとに伸びていくものです。
半年前、一年前の自分と比べれば確実に成長していることを実感できるため、他人と比較するのはやめましょう。
承認欲求は悪である
会社に勤める以上は評価制度があり、それが役職や給料に直結するものである以上、承認欲求をゼロにすることは難しいです。
しかし、承認欲求を追い求めるあまり他人に依存していては、自己肯定感を満たすことはできず、幸せになることはできません。
幸せになるためには、自分で考え自分で行動してこそ得られるものです。
承認欲求を減らし、会社から搾取される日常から解放されましょう。
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